8 Maret 2013
Orang jepang memang terkenal dengan kultur budaya hidup sehat yang sudah terkenal dari segi budaya saja kita bisa melihat jepang memang salah satu negara kuat di asia bahkan di dunia. sehingga tidak jarang banyak sekali yang ingin mencoba resep dan tips bugar ala negara jepang.
Setelah anda membaca artikel saya tentang Mengapa Orang jepang Korea Dan China bisa maju analisis ilmiah.
Berikut akan saya bahas 5 tips sehat orang jepang yang sudah terkenal berdasarkan referensi penelitian national geoghraphic.
1. Lebih Banyak Makan ikan. Mungkin diantara anda sudah banyak yang mengetahui makanan jepang yang mentah mentah. rata rata mereka memakan masakan laut/ ikan segar. Ikan segar memiliki protein dan gizi yang sangat besar.
2.Mereka mengatur Konsep Walk more Drive Less. Atau jalan lebih banyak dari pada naik kendaraan. dan ini berbanding terbalik dengan negara indonesia. sehingga tidak jarang terlihat bugar orang jepang walau masih
3.Memperbanyak minum green tea.
4. Mengatur Proporsi makan dalam film film jepang pasti sudah banyak tau kalau sayuran lebih banyak porsinya dibandingkan nasi beda sekali dengan indonesia yang nasi lebih banyak dari sayurnya.
5. Selalu ada soup di setiap hidangan istimewa sebagai pelengkap 4 sehat 5 sempurna.
so kita juga bisa hidup sehat dengan menjaga pola seperti yang dilakukan di jepang
Sumber : Disini
